Pause mentale
Une expérience immersive de ralentissement mental combinant audio guidé, stimulation visuelle et confort enveloppant.
Durée : 35-40 min
Idéal pour : surcharge mentale, difficulté à décrocher, fatigue émotionnelle ou besoin de faire une pause en seulement moins de 40 minutes.
Objectif : Offrir une véritable pause favorisant l'apaisement mental et le retour à un état plus calme et stable.
Ce que les particpants rapportent souvent
- Impression que le flot de pensées ralentit
- Moins de surcharge mentale intérieure
- Sensation d'avoir une pause réelle
- État plus posé et disponible
Protocole en 3 étapes
- Préparer — 4 min
Respiration guidée pour amorcer le relâchement. - Explorer — 30 min
Une séquence PSiO audio‑lumineuse, yeux fermés, respiration calme dans un fauteuil confortable et enveloppant. - Intégrer — 4 min
Respiration guidée pour prolonger l’apaisement avant de reprendre votre journée.
Technologies utilisées
- Lunettes PSiO (stimulation audio-visuelle)
- Fauteuil massant et chaleur douce
- Option thermale disponible
Tarif
Séance unitaire : 45 $
Tarif étudiant
Séance unitaire : 40 $
Options à la séance
Activation thermale - CHAUD (IR)
Après la Pause mentale, installez-vous dans notre cabine infrarouge (IR) spacieuse pour prolonger l'expérience. La chaleur enveloppante aide à relâcher les tensions, favorise une sensation de confort profond et soutient une détente qui s'installe progressivement dans le corps.
Recommandations d’usage
Première visite : privilégiez une séance dans un moment calme afin de favoriser l’immersion complète.
Au quotidien : idéale lors des périodes de surcharge, avant le sommeil ou pour créer une coupure mentale dans la journée.
À savoir / sécurité
Intensité lumineuse et ambiance ajustables pour le confort.
Ne remplace pas un avis médical.
Précautions usuelles : épilepsie photosensible, migraines sensibles aux stimulations lumineuses, hypersensibilité visuelle.