Récupérer & décrocher

Une expérience en deux temps pour récupérer physiquement et décrocher mentalement.

Durée : environ 70 min
Idéal pour : fatigue physique et mentale, jambes lourdes, besoin de ralentir et de décrocher
Objectif : Combiner récupération physique et détente mentale dans une même expérience.

Ce que les participants rapportent souvent

  • Sensation de légèreté physique
  • Relâchement des tensions
  • Esprit plus calme
  • Sensation d’avoir réellement décroché

Protocole en 3 étapes

  • Préparer — 4 min
    Respiration guidée pour amorcer le relâchement.

  • Récupérer — 30 min
    Compression séquentielle des membres inférieurs avec les bottes Normatec.

  • Décrocher — 30 min
    PSiO et fauteuil massant et chauffant pour ralentir le rythme et favoriser la détente.

Technologies utilisées

• Bottes de compression Normatec Hyperice
• Lunettes PSiO
• Fauteuil massant et chauffant

Tarif

Séance unitaire : 80 $

Choisir cette expérience

Option à la séance

Activation thermale contraste CHAUD-FROID

Prolongez votre expérience avec un contraste thermique combinant cabine infrarouge et chambre froide (0 à 3 °C).

Choisir cette expérience en combo (+25$)

Recommandations d’usage

Pour une première expérience : laissez-vous guider à travers les différentes étapes, sans préparation particulière.

Quand la choisir : lors des périodes plus exigeantes, lorsque vous ressentez le besoin de ralentir, de récupérer physiquement et de décrocher mentalement.

À quelle fréquence : ponctuellement selon vos besoins ou régulièrement pour intégrer un véritable moment de récupération à votre routine.

À savoir / sécurité

Compression séquentielle
Niveau de compression ajustable selon votre confort.
Contre-indications usuelles : thrombose active, troubles circulatoires sévères non suivis, plaies ouvertes ou infection active aux membres inférieurs.

PSiO – lunettes de relaxation
Les lunettes utilisent des stimulations lumineuses et sonores.
Déconseillées notamment en cas d’épilepsie photosensible ou de sensibilité importante aux stimulations lumineuses. En cas de doute ou de condition particulière, demandez l’avis de votre professionnel de la santé.

Cette expérience de bien-être ne remplace pas un avis ou un traitement médical.

Après mes journées debout, mes jambes sont souvent lourdes et tendues. La séance m’a donné une sensation immédiate de légèreté et de récupération.

- Sophie, coiffeuse

Idéal entre deux quarts debout : la lourdeur disparaît plus vite.

-S., infirmière

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